Yoga na UFGD

Yoga na UFGD tem por objetivo promover a saúde mental e o bem-estar, por meio da prática de posturas corporais e exercícios respiratórios (ásanas e pranayama).

Yoga na UFGD é uma atividade de extensão realizada pelo PET Letras em parceria com professores e instrutores da Rede Yoga, destinada à comunidade acadêmica e seus familiares.

Por meio do projeto, a UFGD passa a ter representação na Rede para a Difusão do Ensino de Yoga (RedeYoga), que reúne iniciativas já implantadas ou em fase de estruturação em sete instituições públicas de Ensino Superior, Técnico e Tecnológico do Brasil: Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Universidade Federal de Alagoas (UFAL), Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Universidade Federal da Paraíba (UFPB), Universidade Federal do Ceará (UFC), Universidade Federal da Grande Dourados (UFGD) e Colégio Pedro II (Rio de Janeiro-RJ).

ASHTANGA YOGA

O Ashtanga Yoga é uma prática pessoal e individual, estruturada em séries fixas de posturas (āsanas), dentro das quais o praticante vai avançando em seu próprio ritmo, de acordo com suas possibilidades.

O Ashtanga Yoga é uma prática dinâmica, que parte da sincronia entre respiração e movimento, e resulta em grandes benefícios para o equilíbrio e a saúde em nível físico, mental, emocional e espiritual.

Fonte: FACALE - UFGD

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